Yoga with Hetti
Yoga with Hetti
Yoga Vinyasa avec Hetti. Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique où chaque mouvement est synchronisé à la respiration.
Les postures s'enchaînent dans un flow alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. La respiration est au centre de la pratique.
L'intérêt est de se laisser porter par le flow comme une méditation.
Les postures sont adaptables et modulables selon le niveau et les besoins du pratiquant.
Les bienfaits pour le corps sont nombreux à condition de l'exercer régulièrement.
