Yoga
Catégorie
Gymnastique et relaxation
Discipline
Yoga
Type de public
Tout public
Informations pratiques
Horaires :
| Mercredi | 9h00 - 10h00 |
Le yoga
C'est quoi
Pratique multi-millénaire nous venant de l’Extrême-Orient, le Yoga est avant tout l’occasion d’une expérience. Une expérience à travers le corps qui nous conduit à nous relier avec ce qu’il y a de plus profond en nous, à nous relier ‘corps et âme’.
Les bienfaits :
- Acquérir de la souplesse
- Retrouver une vitalité physique
- Réduire la sensibilité au stress
- Mieux gérer les émotions et le mental
- Temps de méditation guidée à chaque cours
- Développer une conscience calme et centrée dans une intériorité au contact de notre être profond et du sacré