Les cours sont donnés à l'Athénée Maurice Carême - Gymnase Tai Chi Chuan Voie chinoise d'équilibre, d'ouverture, de présence et d'espace
Informations pratiques
| Mardi | 20 - 21h45 |
Téléphoner au club entre 18h et 20h
Le Tai Chi
Bienfaits :
Le Tai Chi renforce le bas du corps, améliore la posture, favorise la souplesse, augmente la conscience de la position du corps dans l'espace et améliore la capacité à surmonter les obstacles en marchant
Comment se pratique :
Toujours pratiqué en posture verticale, le nombre de mouvements dans un enchaînement complet varie de 24 à 48, et peut même atteindre 108
Quand se pratique :
Une séance de Taï chi se pratique n'importe où, n'importe quand. Cette discipline ne nécessite ni condition physique ni tenue particulières. Il n'existe aucune contre-indication à sa pratique.