Hatha-yoga, relaxation, yoga du son Travail profond, corporel, respiratoire, mental Visant à l'harmonie corps-esprit
Accessible à tous
Catégorie
Gymnastique et relaxation
Discipline
Yoga
Le yoga
C'est quoi
Pratique multi-millénaire venant de l’Extrême-Orient, le Yoga est avant tout l’occasion d’une expérience à travers le corps qui nous conduit à nous relier avec ce qu’il y a de plus profond en nous, à nous relier ‘corps et âme’.
Les bienfaits :
- Acquérir de la souplesse
- Retrouver une vitalité physique
- Réduire la sensibilité au stress
- Mieux gérer les émotions et le mental
- Temps de méditation guidée à chaque cours
- Développer une conscience calme et centrée dans une intériorité au contact de notre être profond et du sacré
Informations pratiques
| Mardi | 19h00 |